老人夏天如何防止类风湿性关节炎复发

很多患者认为，类风湿多发生在冬季，因此很多类风湿患者在夏日就放弃了治疗，有的老年人干脆就在家里吹起了空调。殊不知，夏季也是类风湿患者旧病复发的季节。夏季气候炎热多变，暑热多兼湿邪，人们日常生活贪电扇、空调等凉意，并且会经常吃生冷的食物，因此稍有不慎就使外湿留于关节，这种湿邪会导致病程缠绵、反复发作，如果不及时治疗，会更加重病情。因此，专家建议，夏季也要加强类风湿的防治，以免类风湿复发。

1.重视中药治疗

关节炎患者在夏季除坚持常规的中西医治疗方案，并保持治疗药物和剂量保持不变外，还可应用具有健脾化湿通络作用的中药，如山药、扁豆、薏苡仁、茯苓、白术、陈皮、神曲等健脾化湿药，此外还可吃些黄芪、党参、当归、白术、鸡血藤、阿胶等益气养血药。

这些药物具有祛除湿邪、健脾和胃、益气养血等综合作用，对于提高患者的整体机能、增强抗病能力是非常有益的。

2.参加适量运动

适量的运动有利于增强体质，如起床后做做体操、气功、太极拳、散步等。

3.不要久吹空调、电扇

夏天天气炎热，毛孔开启，在出汗时尽可能避开空调，更不要正对电风扇吹，尤其是不能淋雨受凉。

4.饮食宜清淡

夏季饮食不可过量，进食要守时、适量，不可暴饮暴食、饥饿失常；少量多餐，少刺激性食物，以素食为主，饭后宜食用苹果葡萄等水果，饮料以不含任何添加剂的果汁等天然饮料为宜。