老年人怎样防治慢性肝炎

慢性肝炎多由急性型、丙型、丁型肝炎久

下腔静脉食道

治不愈发展而成。慢性肝炎反复难愈，而且很肝静脉肝动脉

容易引起肝硬化，其症状表现为：胁痛、胁部

不适、头晕失眠、倦怠乏力、食欲不振、肢体

困重、恶心呕吐、腹胀便溏等症。老年人防治

慢性肝炎，要注意以下几个方面。

（1）注意休息，不要过度劳累。《黄帝内经》

说“肝者，罢极之本”，具有藏血的功能，如

果劳累过度，极易耗伤肝血，不利于疾病的恢复，

故慢性肝炎患者必须注意适当休息。

（2）适量运动。如气功、太极拳，亦有助益。

需要注意的是，运动应在病情稳定以后，从小

运动量开始，随着病情的好转，再逐步增加活

动时间及运动量。千万不要过于剧烈，不要劳累，肝肝管

从而达到娱志以调神，动体而调形的目的。

胆囊

胆管门静脉

（3）慢性肝炎的形成都与过食膏粱肥甘之肝脏

物有一定的关系。多数患者由于长期大量食用糖、蛋、牛奶等，虽然体重增加了，但sT（谷丙转氨酶）多有反复，部分患者β脂蛋白和甘油三酯均高于正常。因此，慢性肝炎患者的饮食也应当区别对待，属于正虚邪实而邪实为主（如慢活肝），应当不用或少用高蛋白饮食；如果属于虚实并重，可酌情加蛋白饮食，但不可过量；如果以脾气虚为主，蛋白饮食当从小量开始，逐渐增加，若急于滋补，极易导致复发。

（4）不动怒，保持良好心情。中医认为“怒则伤肝”，保持良好的心情，涵养性情，豁达大度，尽量避免为一些小事生闷气、生闷气，就是遇有一时解不开的事，也要从宽着想在“理”上解决，是防治慢性肝炎的重要方法

。

（5）所谓“肝开窍于目”、“目受血而能视，慢肝患者可以通过眼睛来观察自己的病情、方法为：如果出现视力疲劳、下降、视物模糊及复视，同时眼血管有显著变化，说明肝病日久，阴血被大量耗伤；如果眼血管扩张、弯曲鲜红，说明肝经疫毒炽盛，病势活动进展：如果血管变细伸直，颜色转为淡红，趋向正常，说明病情趋于稳定。