老年人胃下垂怎么办

胃的位置因体型、体位、胃的充盈等情况的不同而有很大的变化，矮肥体型者的胃位置较高，瘦长型者胃的位置较低。胃下垂是指人在站立时，胃的位置偏低，胃下缘垂坠至盆腔，胃小弯弧线的最低点降至髂嵴连线（约在肚脐水平线）以下。

老年人常因胃肠蠕动减弱，消化功能障碍，全身机能下降所引起胃下垂，同时，也常伴有腹胀、消化不良、消瘦、便秘等症状。此时，随着全身机能水平的下降，腹部肌肉无力，腹腔韧带松弛，使胃离开原有的位置，下垂到腹腔下部，甚至进入盆腔。胃下垂多见于体型瘦长、体质虚弱、腹壁松弛、腹肌薄弱的老年人。轻度胃下垂老年人一般无不适感觉，下垂明显时常出现腹胀重坠感，餐后、站立或劳累后症状加重，伴有食欲不振、恶心、嗳气、消化不良、便秘等现象。胃下垂严重时，可同时伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。

胃下垂之后，消化功能进一步减退，又加重了上述的一系列症状，形成一种恶性循环。

老年人患有胃下垂后，宜少食多餐，不要暴饮暴食，体瘦的老人还应适当多吃些高营养或含脂肪的食品，促进腹壁脂肪增长。因为体瘦老人腹肌无力，使胃缺乏应有的支撑而坠入盆腔发生胃下垂，如果腹壁脂肪增长，就能减轻和避免胃下垂。进食后最好卧床休息一会儿，并避免剧烈活动，尤其是跳跃活动，体育锻炼应以气功和医疗体操为主。另外，散步、慢跑、保健按摩、打太极拳等亦可配合进行，不宜长时间站立。

治疗方法目前主要是加强腹肌锻炼，增加腹肌张力；增加营养，辅以助消化药；必要时使用胃动力药（吗丁啉、莫沙必利等）。胃下垂的康复，主要以锻炼腹肌为主，再配合全身锻炼，腹部锻炼有以下几种方法：腹肌锻炼仰卧，双腿伸直抬高，放下，反复进行数次，稍作休息后再重复做数次；也可以采用腹式呼吸方式，在吸气时腹部隆起，呼气时腹部下陷，反复进行多次。