在我们生活周围，有许多人习惯在早上起来锻炼身体，或者散步，以便呼吸新鲜空气。但若在雾中进行锻炼或散步，是不利于身体健康的。

雾主要是由细小的水珠构成，其中也溶解一些酸、碱、盐、氧化物、苯、酚、胺等有毒的化学物质。特别是工矿烟囱排出的烟雾，城市汽车排放的尾气，其污染物就更多，部分地区还可能形成酸雾和光化学烟雾。而且，这类雾不易散去，细菌、病毒容易生存和蔓延。因此，当人在雾中跑步或行走或进行其他体育锻炼时，自然会受到雾中污染物的影响，使人体呼吸器官受到刺激和破坏，可能引起肺气肿、肺癌等病。所以，人们不宜雾中行。