夜间由于没有太阳照射，树木本身通过呼吸作用，产生大量的二氧化碳沉积在树丛里，如果天亮前在这样的环境中锻炼身体就会吸入更多的二氧化碳，严重时还会引起中毒，出现头昏、晕倒等现象因此，天亮前忌在树丛中锻炼。