感冒病毒通常是首先侵犯上呼吸道，故感冒初起，多有流清鼻涕、打喷嚏、咳嗽、咽喉痛等症状。当剧烈运动时，呼吸势必加速、加深，在呼吸道中的气流速度加快，这样就有可能使局限于上呼吸道的病毒与细菌轻易地通过防御“关卡”而进入下呼吸道甚至肺部，导致严重的支气管炎甚至肺炎。

在天气较凉或寒冷干燥时，感冒初起的患者进行剧烈运动或劳动，更易使症状加重，甚而导致严重并发症因为凉或冷而干燥的空气迅速进入气管及肺部，会使气管、支气管管腔内壁及肺部的微血管收缩，这些组织表现为温度降低及变得较干而暂时氧气供应不足，对病原微生物的抵抗力下降，以致病毒及病菌乘虚而入。

剧烈运动或劳动出汗后，若不及时将汗水擦干，被冷风一吹，很容易再一次着凉受寒。当身体疲劳时，抵抗力也下降，这就给病原体以更大可乘之机。

因此，感冒发热时应注意多休息，不宜带病运动或劳动。