前列腺增生患者病程较长，首要问题是消除紧张心理，树立康复的信心。其次饮食起居要有规律，如吸烟、饮酒、久坐、累和进食辛辣、高脂肪食物等，可使前列腺瘀血加重，故应予避免。

要坚持长期康复锻炼，如步行、慢跑、按摩两侧腹股沟和前列腺局部按摩等有助于静脉回流，增强膀胱逼尿肌和尿道括约肌的收缩能力。按摩足底可反射性地增强泌尿系统多脏器的自我调节功能。康复锻炼具体方法如：（1）体育锻炼可采取中速步行法，每日3次，每次30分钟。

（2）按摩腹股沟，自我伸直手指，用手小鱼际侧按摩两侧腹股沟，以局部发热为标准。

（3）局部按摩，将左手掌放于右手背上，以右手掌按顺时针方向按摩下腹部膀胱处，以局部发热为标准，每日30次。

（4）按摩足底，每晚睡前热水泡脚5分钟后用拇指或中指指腹从跟骨内侧按揉到足底中心涌泉穴，再到第三跖趾关节，来回按摩30次。

（5）尿液扩张法，每次排尿前，用拇指、示指和中指上下压迫阴茎根部，使尿液潴留在膀胱至被压迫的尿道之间，使之产生内压，10秒钟后突然放开手指，使尿冲出。此法是从前列腺球囊扩张术变通而来可扩张尿道腔，从而改善尿道梗阻症状。

前列腺增生的患者，平时应注意保持会阴部清洁，勤换内裤，以避免皮肤和尿路感染。不要憋尿，憋尿会造成膀胱过度充盈，膀胱逼尿肌张力减弱，导致排尿困难，容易引起急性尿潴留。如发生急性尿潴留，应及时采取相关通利小便措施或到医院治疗，必要时予以间隙导尿。