运动后抽烟可以促进身体恢复吗

吸烟有害健康，已是众所周知，尤其是老年人不能吸烟。但是，有些老年人认为参加了运动有助于身体代谢烟草的有害物质，于是在运动场所就经常能看到，很多朋友在坐下来休息的时间里摸出香烟来吸，于腾云驾雾中解乏舒服、心旷神怡其实肌体在消耗了一定热量后吸烟，比身体处于平静时吸烟危害更大。

（1）运动后肌肉、脏器的功能活动比平时要快，需氧量增加，这时候吸烟，吸入肺内的空气中混入大量的烟雾，一方面将减少含氧量另一方面因供氧不足也会出现胸闷、气喘、头晕、乏力等。

（2）当人体做功消耗体能时，肾上腺就分泌大量的肾上腺素到血中，使血液循环加速，心跳加快，此时吸烟，烟中有害物质，如尼古丁、焦油、亚硝胺等很容易趁机进入血液。

血液循环加快，能促进烟的成分溶于血，从而造成机体中毒。

（3）运动后，胃内容物快速分解、吸收，会出现轻微的饥饿感。而尼古丁等会抑制胃黏膜细胞，使胃酸分泌量减少，消化液亦因之减少。这时吸烟，病魔即可在您毫无警觉的情况下侵犯您的身体。