长期饮用矿泉水可益寿延年吗

矿泉水中含有许多对人体有益的矿物质，长期饮用，可以祛除疾病，延年益寿战国时期广东高州市大坡镇坑塘区口垌村头，有一块酷似乌龟的大石头，从石头上流出一股清泉，人称龟水，附近村民常饮用此水。此地区以长寿著称，这里的1051人中，70岁以上者145人，80岁以上者58人，还有3个百岁寿星。据专家分析，坑塘人长寿，与饮用矿泉水有关。

世界有名的“鲁鲁洛之水”（出自法国与西班牙边境的鲁鲁洛村）被人们称之为“奇迹之水”。专家证实，“鲁鲁洛之水”中含有多种矿物质，是一种理想的天然矿泉水。据说许多患有疑难杂症的人只要服用该水之后，便能很快痊愈。

虽然矿泉水对身体有益，但饮用矿泉水也是有讲究的。由于水中含钙、镁程度不同，有些矿泉水硬度较低，另一些则较高。不同地区的人可以选择不同硬度的矿泉水，这样可以平衡人体内的矿物元素，更有益于健康。专家建议，西北地区的人最好选用硬度较低的矿泉水，而东南地区的人最好选用硬度较高的矿泉水。