铁裆功是山东中医药大学毕永升教授传授的功法之一，对阳痿，早泄，遗精阴冷等疾病有一定的疗效。

用具沙袋：为长20厘米，宽17厘米的布袋装入沙子1千克，将口扎紧纱布带：长85厘米，宽33厘米，将两端缝在一起，使成环行圆木棍：长55厘米，直径5厘米。

功法（1）推腹：仰卧，全身放松，调匀呼吸，排除杂念两手相叠（左手在下），自剑突部位向耻骨联合推摩36次。两手向下推时慢慢呼气将真气送入下丹田，意念随着手掌的推动，体会手下的感应

（2）分阴阳：仰卧，以两手掌自剑突下向腹两侧分推36次，向下分推时慢慢呼气，注意体会掌下的感应。

（3）按揉：仰卧，两手相叠（左手在下），在脐部左右旋揉各36次，自然呼吸，注意掌下感应。若触知腹部有硬块，可按住硬块久久按揉，并有意向硬块引气（4）捻阴茎：取坐位，以两手食、中指与拇指对称在阴茎根部的两侧捏起精索，左右捻动各50次。全身放松，自然呼吸，注意两手捻动精索的感应，以微酸胀舒适不痛为准。

（5）揉睾丸：坐位，以右手将阴囊、阴茎一同抓起，虎口朝前，阴茎与睾丸露出在虎口的外面，将其根部握紧。先以左手掌心按在左侧睾丸上揉50次；然后换手以同样的方法揉右侧睾丸50次。自然呼吸，将意念集中在揉睾丸那只手的手心里，手法要轻柔，睾丸以轻微酸胀，舒适不痛为准。

（6）搓睾丸：坐位，以两手食、中指面分别托住同侧睾丸的下面，再以拇指按压其上面，左右搓捻50次，睾丸以酸胀舒适不痛为准。

（7）顶睾丸：坐位，以两手食、中指面托住同侧睾丸，以拇指端将睾丸向腹股沟方向顶上去，然后放下来，共3次。向上顶时慢慢吸气放下时慢慢呼气，两腹股沟处有轻微的酸胀感，压力不可太大。

（8）挂裆：两脚平行站立，与肩同宽，将准备好的沙袋和纱布带放在床上或凳子上，并将纱布带结一个活结备用。然后用一手将阴茎和阴囊一同抓起，再将纱布带的活结扣套在阴茎及阴囊的根部扎住，松紧适宜阴毛留在外面，使扎扣下面的两条纱布带等长。缓缓将沙袋放下，约离地面6厘米，前后摆动50次，自然呼吸（不可用腹式呼吸）。以阴茎与睾丸充血，酸胀，两侧腹股沟有轻微牵引感而不痛为准。

（9）捶肾：站位同上。两手握空拳，以拳背交替捶击背部同侧肾区各50次。

动作要柔和深透，呼吸要自然。

（10）通背：站位同上。两手握空拳，肩、肘、腕关节放松，以腰的力量带动两手，一手空拳捶胸部，另一手同时捶击背部肩胛骨下方左右各25次。

（11）扭膝：站立，手掌按在膝上，左右各旋扭25次（12）滚棍：坐位，两脚踏在圆木棍上前后滚动50次。

（13）收功：两手自然放在大腿上，静坐片刻，搓搓手摩摩面，站起来自由活动一下，即可收功。

注意事项练功前排除大小便，每天练功1~2次，以轻松舒适为度。初练时腹股沟、睾丸微有酸胀感为正常现象，一般6~7天即可消失，如反应严重，可减少练功次数。初学者最好在有经验的气功医师指导下练习切记急于求成治疗疾病期间应禁止性生活，以后亦应节制房事。阴部有手术疤痕输精管结扎阴部严重静脉曲张以及急性睾丸炎、附睾炎等均不宜练习此功。