为什么高血压病人锻炼不可过度低头？

答：锻炼中过度低头，全身血液会急速流向大脑，血管急剧充血。没有高血压的健康人，特别是青、壮年遇到这种情况，因血管有良好的弹性，能自动调节起到缓冲作用，脑血管的压力不会增高。但高血压病人，特别是中、老年高血压病人，脑动脉压力高，动脉壁因硬化而失去弹性，遇到急剧充血时，就不能起缓冲性的调节作用，会使已增高的脑动脉血压更高，引起头重、头晕等症状，严重时还可能出现脑血管意外。所以，高血压病人在健身锻炼时要禁止做过度低头动作。