五十岁肩”是什么病？如何防治？

答：“五十岁肩”就是肩关节周围炎（简称肩周炎），是一种肩关节囊和关节周围软组织慢性退行性变化所引起的疾病。因多见于五十岁左右的人，故称五十岁肩”。其主要特征是：早期以肩部疼痛为主，晚期以肩关节功能障碍为主。急性发作时，会突然感到肩部疼痛，并逐步加重。但也有不少病人是从肩部酸痛开始，逐渐感到肩部无力，活动受到限制，以后又逐渐波及肩关节周围，形成广泛性疼痛，而以肩关节前面疼痛最显着。一般单侧发病多，疼痛白天轻、夜间重。得病后不仅影响工作和劳动，甚至连吃饭、写字、穿衣伸袖、洗脸洗头都感到困难。

“五十岁肩”往往与长期缺乏运动有关。一般人到中年后即不愿进行体育锻炼，特别是肩部和上肢，由于运动不足，局部血液循环不畅，肩关节的滑囊和周围的肌腱就容易发生炎症。随着年龄的增长，体内新陈代谢逐渐减弱，会出现气血虚损、营养失调和全身退行性变化等现象。肩部着凉受风或软组织过度疲劳造成劳损，致使肩关节周围的肌腱萎缩、韧带和关节囊粘连，于是发生了肩周炎“五十岁

肩”。

“五十岁肩”的治疗，早期以解除疼痛为主，可以进行局部电疗、针炙、热醋熏洗及药物治疗。后期出现功能障碍，应加强体育锻炼，以促进功能恢复。锻炼时可选择对肩关节和上肢肌肉作用大的运动项目，如游泳、划船、保健操、太极拳等也可自编几节以活动关节为主的简单体操进行锻炼。如两臂绕环、双臂大云手、大雁展翅等。锻炼时活动幅度与运动量必须由小到大，循序渐进，持之以恒，才能奏效。