老年肺气肿患者怎样做呼吸疗法？

答：老年性肺气肿，是由于老年人肺组织的生理性衰退、肺泡的弹性降低而发生的肺部膨胀。较严重的肺气肿患者，常有呼吸困难、胸闷、气短等症状出现。对此病，目前医药方面还无有效的根治办法，但用呼吸疗法对改善患者呼吸功能、缓解症状，却有较好效果。下面介绍几种呼吸法。

（1）龟式呼吸法：吸气时伸长颈部，并将头面部略抬向上方，尽量吸气；呼气时缩短颈部，高抬两肩，尽量将肺内气体呼出。呼吸动作要深而慢，呼气时间为吸气时间的2倍。

（2）举手呼吸法：吸气时将两臂上举，同时挺胸直腰；呼气时将两臂放下，身体略向前倾。呼吸动作要缓慢，呼气的时间应为吸气时间的2倍。

（3）腹式呼吸法：一手放于胸前，一手放于腹部。吸气时，尽量挺腹，使腹内压力下降，而胸部不动；呼气时，尽量将腹部收缩，腹壁向内凹，增加腹腔压力。呼气时间是吸气时间的2~3倍。

龟式呼吸是从胸腔上部，举手呼吸是从胸腔中部，腹式呼吸是从胸腔下部增加呼吸力量。因此，三种方法交替进行，才能达到理想的疗效。实践证明，只要锻炼得法并持之以恒，对肺气肿引起的呼吸困难、胸闷、气促都有较好的治疗效果。