如何防治类风湿性关节炎

类风湿性关节炎是病情较为严重的关节炎，也是患病率较高的一种病症，对人体健康的危害极大。类风湿性关节炎多发于女性，且多发于老年人。因为老年人长期使用关节，导致关节软骨老化或磨损而引发该病症。那么怎么来预防类风湿性关节炎病症的发生呢？

首先，关节损伤和过度使用的人容易得骨性关节炎。某些职业劳动、剧烈运动、损伤，可使关节形成过度的压力，它可促使软骨细胞发生退行性变化，而蜕变的细胞又使基质合成减少，更加剧软骨细胞的破坏，形成不良循环。在毫无准备的情况下，即使看来是很轻微的损伤，如失足踏空等也可成为骨性关节炎的致病因素。其次，要对关节进行健康护理。当人的身体逐渐老化时，身体产生葡萄糖胺的能力就会下降。随着年龄的增长，关节的软骨就会逐渐磨损而变得粗糙，也容易酸痛，这时人体就需要特殊的补充营养保健品，来滋养和维护关节及软骨的健康。葡萄糖胺是人体自然制造的氨基糖分，对滋养和保护软骨起重要作用，也能帮助保持关节的健康。再次，风湿病患者要注意衣食住行。风湿病患者多因关节、肌肉等部位疼痛，或已出现关节活动功能受限等情况，选择衣物时应以舒适、轻巧和容易穿脱为宜。饮食方面除有些疾病要禁食某些食物外，吃什么一般不会有太大的影响。营养应全面均衡，新鲜蔬菜和水果不能缺少。风湿病患者腰背部有病变时，应睡较硬质的床褥，少从事体力活动，双下肢有病变时，不应长时间步行，活动应适度。此外，人在中年后，肌肉的功能逐渐减退，加上外周神经功能减退，反射减弱，神经传导时间延长导致神经和肌肉运动不协调，容易。

引起关节损伤。同时，骨和关节软骨随着年龄增长，骨的无机物含量增多，骨的弹性和韧性较差。此外，随着年龄增长，供应关节的血流减少，软骨因营养供给减少而变薄，软骨基质减少而发生纤维化，软骨容易损伤。除了年纪老的因素，幼年脚伤，运动过量等，都易患上骨性关节炎。

类风湿性关节炎虽然多发于中老年人，但是病人也有向年轻化发展的趋势，且年轻患者正在逐年增多。因此，该病需引起人们的重视，除了在日常生活中对关节进行健康的护理外，还应避免进行剧烈的运动，当关节出现异常情况时，则需及时检查，以免病情持续发展。

贴心小叮咛

一旦出现不明原因的小关节肿胀就要尽早到正规专科医院检查确诊，做到早诊断早治疗。