时可以服用一定量的维生素D。二磷酸盐类药物如福善美对增加骨密度、防止发生髋部骨折有一定作用。

防止意外伤害

老年人预防髋部骨折，除了要注意补钙和参加体育锻炼外，还要采取防跌措施。例如，室内和通道的照明要充足，所有电源开关均应置于容易操作的部位，并做到颜色鲜明，便于辨认。平时宜穿着舒适的平底鞋，勿穿高跟鞋。室内地面要平坦，无杂物及凸出的棱角，地毯边缘要固定，防止翻卷绊人。床的高度要适宜，便于老年人安全起身和平卧。桌椅的高度应调整到老人坐下，双足能平踩地面。厕所内应安装固定扶手，方便老人如厕使用。其他常用的生活用具应放在取用方便而不需过度弯腰、举手和登高之处，防止发生意外伤害而导致股骨颈骨折。

老年人一旦发生髋部骨折该如何处理呢？老年人受外伤后感到局部髋部疼痛，下肢短缩、外旋畸形，下肢活动受限，即应考虑有髋部骨折发生，这时应及时到医院就诊，护送时应用单架平卧，最好到医疗技术较完善的医院就诊，由有经验的专科医生进行检查并进行必要的辅助检查，一般应进行相应部位的X线拍片检查，以明确诊断及进一步治疗。

贴心小叮咛

为了使钙更好地被吸收，要在饭前服用补钙剂，并且一天中分成几次服用，每次不超过500毫克。如果补钙量过多血液中多余的钙会导致恶心、体重下降、肾结石和内出血，甚至会降低骨骼的强度。