如何防治老年性贫血

老年性贫血与造血系统的造血机能老化有关，即红细胞的生成基地红骨髓随着年龄的增大而逐渐减少。此外，随着年龄的增长，牙齿脱落，味蕾萎缩，胃肠功能也减退，势必影响营养物质的消化吸收，导致造血原料的缺乏，致使红细胞或血红蛋白生成不足。

老年性贫血的常见原因有老年男性的睾丸激素分泌不足，致使造血功能低下。老年人常见的慢性疾病如感染性疾病、慢性萎缩性胃炎、慢性胃炎、糖尿病、动脉硬化、肿瘤等，均可引起贫血。老年人血色素在9~11克之间属轻度贫血，一般无明显症状，当血色素在8克以下时往往会有头昏、眩晕、倦怠、失眠、气短、踝部水肿等，严重者还可出现精神错乱、淡漠、忧郁、易激动，也可有幻想、幻觉。

预防老年性贫血应注意以下几点：（1）如出现面色苍白、心跳软弱无力等现象应及时找医生查明原因，切不可自服补血药，以免因耽误时间，使本来可以治愈的原发疾病失去治愈的机会，而造成严重后果。

（2）平时应注意食物的多样化，避免偏食。含铁量较丰富的食物有：海带、木耳、香菇、肉类、豆类等，而牛乳、羊乳、大米、面粉等含铁量均较低。

（3）对引起贫血的常见疾病应及时治疗。如溃疡病、癌症、钩虫病、食道静脉曲张出血、痔疮出血以及肝肾疾病。

（4）对骨髓造血有抑制的药物尽量不用或慎用。如氯霉素、磺胺、解热止痛药、抗肿瘤药物等。

贴心小叮咛

多吃富含维生素C的食物，如新鲜绿叶蔬菜和水果，以促进肠道内铁的吸收。必要时可口服维生素C片剂。