如何警惕老年人抑郁症

抑郁症是老年人的一种常见的情感性精神障碍，多有精神诱因，如家庭矛盾、离开工作岗位、经济纠纷、夫妻不睦、子女不孝、身患重病等。特别是在冬季，天气阴冷，老人更容易发生孤独、焦虑、自卑等不良心理。

老年人抑郁症可表现为情感障碍：无精打采、兴趣下降、孤独、悲观，坐立不安、紧张、恐惧、惊慌、强迫，记忆力下降失眠，觉得自己是个“废人”、“活着真没意思”。

老年抑郁症的防治要注意以下几点：子女对于老年人，不仅要在生活上给予照顾，同时要在精神上给予关心，提倡精神赡养；老年人要面对现实，合理调整生活内容，如足够的睡眠、运动锻炼、解决好家庭矛盾等，多与社会保持密切联系，多与年轻人交往，常动脑子，不间断学习；按照自己的志趣培养爱好，如种花、钓鱼、书法、摄影、下棋、集邮等。

对老年抑郁症患者，及早治疗非常重要如果老年人出现下列表现：兴趣缺乏或脱离社会、记忆力明显减退或注意力不集中、疑病症、悲观消极，产生寻死念头伴自杀动机，则需要尽快用抗抑郁药物治疗。

贴心小叮咛

心理学家发现，悲观主义者眼睛往下看，他们的大脑工作得更好；乐观主义者向上看时，他们的大脑会转得更快。这一研究认为，只需劝说抑郁的人改变一下习惯，将目光稍稍抬高一点，就能帮助减轻抑郁情绪。