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脾气急躁的3大危害

浏览:作者:养生之家小编 发布时间:2017-09-14 09:55:22
养生之家导读:人们常常以一句“脾气不好”来概括爱发火、急躁、好争吵、嫉妒心强,甚至软弱、羞怯、爱哭等这些情绪的表现。而脾气急躁易伤身体,下面小编介绍脾气急躁的3大危害。

人们常常以一句“脾气不好”来概括爱发火、急躁、好争吵、嫉妒心强,甚至软弱、羞怯、爱哭等这些情绪的表现。然而,“脾气不好”的不同表现往往与身体可能会得的某些疾病有着密切联系,比如好激动、易发火可能就会引发高血压;强烈遏止内心情感可能会引发癌症。医学专家提醒大家,对自己或家人的“脾气不好”不能忽视,要学会调整自己的情绪,一味迁就可能会引发更严重的疾病。

1.脾气急躁对自己健康不利  

因为激动会引起体内儿茶酚胺类神经递质增多,交感神经活动亢进,结果心跳加快、血压增高、肌肉紧张增强,有些人甚至在情绪激动时诱发心绞痛、中风或引起溃疡病复发、呕血等。

2.脾气急躁损害人际关系  

因为脾气急躁的人容易向别人发火,伤害别人感情,结果使原有的友情完结,别人不愿再接近他。

脾气急躁的人总以为自己一发火,就会使别人顺从自己的意愿,其实这是不真实的。如果有人表示顺从,不过是表面上怕您发怒,并不表明内心赞成您的看法。换句话说,脾气急躁、容易愤怒,并不能改变别人的想法,只会把别人推得更远。这样,只会使自己失去友谊和支持。

3.脾气急躁往往事与愿违

脾气急躁的人急于求成,不做充分准备就行动,结果“拔苗助长”,常常和自己的愿望相反,使自己的行动遭到挫折。在愤怒得厉害时,甚至做出非理智的行动,以致动手打人,摔坏东西。

人们对客观事物产生愉快、欣赏、赞叹等良好的情绪时,血液中会产生一种对健康非常有益的化学物质;而不良的情绪则会产生对神经与血管组织有害的另一种物质。如愤怒、焦急、恐惧、沮丧、悲伤、不满、嫉妒等往往过分刺激人体的器官、肌肉或内分泌腺,容易诱发多种疾病。如愤怒是人完整心理活动中不可缺少的组成部分,常被认为是人体的自卫行为。但发怒实际上是一种无济于事的精神耗费,一个人在愤怒时往往失去理智,不能自持,往往会产生生理和心理的恶性循环,有时也许会埋下癌症的种子。

医学专家在研究中发现,争强好胜、好与人竞争的人比与世无争、安然自在的人更易患冠心病;而那些往往为了使别人高兴而不惜牺牲自己的需要和愿望,对自己的挫折和愤怒采取忍受态度,而且做出避让,以免自己的朋友、家人或其他人不愉快,强烈遏止内心情感的人,患癌症的危险比较大。

俄国文学家屠格涅夫,曾劝告那些易于爆发激情的人,“最好在发言之前把舌头在嘴里转上几圈”,通过时间缓冲,帮助自己的头脑冷静下来。

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