在农业生产劳动中，干一些肩扛和肩挑的重体力活儿，如果没有准备好，用力过猛就可能把腰闪着，出现剧烈的腰痛，甚至痛得不敢喘大气。闪腰岔气就是腰扭伤，是腰部的肌肉、韧带或椎间软骨受到损伤而造成的。

闪腰岔气后，最好躺在床上休息，使巳经损伤的肌肉或韧带有个恢复的时间，有利于人体自我修复。有的闪腰岔气可造成腰部周围软组织出血，因此休息也可减少绻续出血，有利于积血吸收。卧床休息，还可使腰部肌肉处于松弛状态，减轻疼痛。

闪腰岔气可以拔罐吗

轻微的闪腰岔气，只是肌肉或韧带微伤，经过数天卧床休息会自然好转。如果经过数天休息疼痛仍不减轻者，可采取按摩、针灸或拔罐等简单治疗，以促进恢复。经过较长时间休息和治疗疼痛仍无好转，稍微活动腰痛即加重，或者同时出现腿痛者，这有可能是损伤了椎间盘，应到医院检查治疗。

拔罐疗法一

患者俯卧位，先针刺肾腧、阳关、大肠腧、委中、承山，得气后再选口径3厘米的任何一种罐子泻法重拔，留罐10分钟。每天1次，直至痊愈。
拔罐疗法二
阿是穴。配穴：委中、养老。
方法：阿是穴必取，施拔罐法。可分三法为针罐法：患者取坐位或俯卧位，在阿是穴直刺进针，得气后，再在其四周进针数枚，待得气后，将针缓缓拔出，仅留中心一针，采用架火法（即在针尾置一沾有95%酒精的棉团点燃），或用真空拔罐器抽气吸拔。留罐15~20分钟。每日一次，4次为一疗程。
二为拔罐法：在阿是穴及其附近，以闪火法吸拔2~3个，留罐30分钟，直至局部出现瘀斑。取罐后，在该部位用手掌面由轻一重一轻手法按摩数分钟。每日或隔日一次，不计疗程。
三为刺络拔罐法，其操作为：医者首先在压痛最明显之阿是穴，用手掌按压推揉片刻，使周围之络脉怒张。消毒后，用三棱针快速点刺3~5下，使之出血2~5毫升，即以投火法将罐具吸附其上，留罐10~15分钟，直至局部出现红晕。起罐后以药艾条施温和灸5-7分钟。隔日一次，不计疗程配穴每次取1穴，养老穴提插捻转强刺激不留针；委中穴以三棱针点刺出血6~8滴。一般须配合拔罐法。