擦法，亦称为平推法，是内功推拿按摩流派的主要手法。因其疗效独特，自古以来就得到众多推拿按摩专业人员的重视。操作时用手指和手掌的掌面紧贴患者皮肤，稍用力下压作直线往返摩擦。左右方向来回推擦称作横擦法，上下方向往返推擦称作直擦法；用全掌摩擦的称为掌擦法，见图55，用小鱼际推擦的称为小鱼际擦法，见图56。无论是直擦法、横擦法还是掌擦法、小鱼际擦法，都不能直接在患者的体表操作。这是因为擦法的热效应非常明显，尤其是小鱼际擦法，如果直接在皮肤上来回推擦，其产生的热量很容易灼伤皮肤，造成医疗伤害。为了避免这种情况的发生，在使用擦法前必须在患者皮肤上加涂一层介质，介质既能减少摩擦、保护患者皮肤，又能增强治疗效果。常用介质有按摩乳、冬青油、冬绿油、植物油等。

练习擦法时应掌握以下要领：

（1）不论是何种擦法，都必须直线往返运动，不得歪斜，否则左右歪斜，影响热量的产生。

（2）使用擦法时应尽量把移动的路线拉长，且要如拉锯状，连续不断。如果来回推擦的距离太短，就容易短时间产生大量热量而灼伤皮肤。

（3）推擦时向下的压力要适中，做到轻而不浮、重而不滞擦法的频率为100次/分钟左右。

（4）操作时练习者要自然呼吸，不可屏气

（5）使用擦法后一般不再在局部使用其它手法，特别是搓、捏、挤、揉法，否则容易损伤皮肤。

擦法具有宽胸理气、调理脾胃、温中散寒，以及扶正祛邪的功效，适用于肩颈、背腰部和上下肢，常用于治疗腰背风湿痹痛、筋脉拘急，以及脾肾阳虚等症。