落枕或称“失枕”，是一种常见病，好发于青壮年，以冬春季多见。落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限。这说明病起于睡眠之后，与睡枕及睡眠姿势有密切关系。落枕一是因为肌肉扭伤，如夜间睡眠姿势不良，头颈长时间处于过度偏转的位置；或因睡眠时枕头不合适，过高、过低或过硬，使头颈处于过伸或过屈状态，均可引起颈部一侧肌肉紧张，使颈椎小关节扭错，时间较长即可发生静力性损伤，使伤处肌筋强硬不和，气血运行不畅，局部疼痛不适，动作明显受限等。二是因为感受风寒，如睡眠时受寒，盛夏贪凉，使颈背部气血凝滞，筋络痹阻，以致僵硬疼痛，动作不利。落枕可表现为晨起突感颈后部、上背部疼痛不适，以一侧为多，或有两侧俱痛者，或一侧重，一侧轻。多数患者可回想到昨夜睡眠位置欠佳，检查时颈部肌肉有触痛僵硬，摸起来有“条索感”。由于疼痛，使颈项活动欠利，不能自由旋转，严重者俯仰也有困难，甚至头部强直于异常位置，使头偏向病侧。
方法一
【取穴】阿是穴，风池，天柱，大椎，肩中俞，大杼。
【灸法】将用纯艾绒制成的灸条一端点燃，对准施灸部位，距3厘米左右进行熏烤，使局部有温热感而无灼痛。每次取3~4个穴位，每穴每次施灸15~30分钟，每日1~2次，3次为1个疗程。
【主治】各型落枕。
方法二
【取穴】阿是穴，大椎，肩髁，曲池，足三里，阳陵泉。
【灸法】施灸前先行针刺补泻手法，得气后留针，再以艾卷点燃后施灸。每次选用2~4个穴位，每次施灸2壮，隔日1次。
【主治】落枕。
方法三
【取穴】阿是穴，风池，天柱，大椎，肩中俞，大杼。可配肩外俞，肩井，肩髃，曲池，后溪，绝骨等穴与上述穴位交替应用。
【灸法】把温灸盒放于应灸部位中央，点燃艾卷后，对准穴位置于铁纱上，盖上盒盖。每次选用2~3个穴位，施灸10~20分钟，每日1次，3次为1个疗程。
【主治】落枕。
方法四
【取穴】局部压痛点，风池，天柱，大椎，肩中俞，大杼。
【灸法】将点燃的艾卷接近施灸部位平行往复回旋熏灸(距皮肤约3厘米)。每次选用2~4穴位，每次施灸10~20分钟，每日1~2次，3次为1个疗程。施灸时若病人感到局部灼热难忍时，可将艾卷稍提高，继续施灸。
【主治】落枕。
方法五
【取穴】阿是穴，风池，天柱，肩中俞，大椎，后溪。
【灸法】取新鲜生姜一块，切成厚约0.3厘米的生姜片，大小视施灸部位及所用艾炷大小而定，用针于中间穿刺数孔，放在施灸的穴位上，上置艾炷点燃施灸。如病人在施灸过程中局部有热痛感，可将生姜片连同艾炷向上略微提起，稍停放下再灸，或随即更换艾炷再灸，以局部皮肤潮红湿润为度。每次选用2~3个穴位，每次每穴施灸5~10壮，艾炷如枣核大，每日1~2次，3次为1个疗程。
【主治】落枕。
方法六
【取穴】落枕，天柱，大椎，阿是穴。
【灸法】取灯心草1根，约10厘米长，蘸植物油并使之浸渍寸许，点燃灯心草之后，以灵捷而快速的动作，对准所选穴位直接点触爆灸。一触即离去，并听到爆响“啪”之声，即告成功，此称为1壮。本法灸后局部皮肤稍微灼伤，偶然可引起小水疱，3~4天水疱自行吸收而消失。每日施灸1次，每穴1壮，连灸3天。灯火灸治疗落枕效果较好，灸后如能配合热敷则效果更佳。
【主治】落枕。
方法七
【取穴】落枕穴，阿是穴，后溪，悬钟，大杼。
【灸法】艾条雀喙灸，每穴15分钟以上，灸至局部红晕温热为度，每日1次，病愈即止。
【主治】风寒阻络型落枕。
方法八
【取穴】阿是穴，风池，肩中俞，后溪。
【灸法】艾条回旋灸，每穴10~15分钟，灸至局部红晕温热为度，每日1次，诸症消失即止。
【主治】风寒阻络型落枕。
方法九
【取穴】阿是穴，肩中俞，膈俞，血海，气海。
【灸法】艾炷隔姜灸。将生姜切成2毫米厚的生姜片，然后在生姜片上扎出10个以上分布均匀的小孔，上置如黄豆大小艾炷，点燃艾炷，待其将要燃尽皮肤有灼热感时移除，每穴5~7壮，灸至局部红晕温热为度，每日或隔日1次，症状消失后巩固1~2次。
【主治】气滞血瘀型落枕。
方法十
【取穴】颈部夹脊穴、膀胱经穴及风池、阿是穴。
【灸法】动力灸：病人坐位，点燃清艾条5支，取1支用浸泡中药液的红布包裹，在颈部诸穴及督脉经、颈部夹脊穴施用动力灸，灸时的手法有点、揉、按、抖、震颤等，手法要轻重恰当，使热力向深层透达，既发挥了触按灸的作用，又具有推拿按摩的作用。艾条冷却后重新换1支，继续按法操作。每日1次，10次为1个疗程。
【主治】各种落枕。
