攀比的好处与坏处

我们小时候都曾听过白雪公主的故事，除了冰清玉洁的白雪公主，我们还记得那个每天站在魔镜前面说“魔镜魔镜，谁是这个世界上最美丽的人”的恶毒的皇后，她之所以会每天问魔镜这个问题，其实就是攀比心理在作祟，她要当世界上最美丽的人，没有人可以超越她！

其实，现实生活中的攀比现象也有很多，比如：有时看到别人买了一个新东西在自己面前炫耀，随后自己也会买一个比他还好的去他面前展示；看到别人的孩子在贵族学校学习，就想方设法地把自己的孩子也送进去……

在心理学上，攀比被界定为中性略偏阴性的心理特征，即个体发现自身与参照个体发生偏差时产生负面情绪的心理过程。一般来说，产生攀比心理的个体与被选作参照的个体之间具有极大的相似性，导致自身被尊重的需要过分夸大，虚荣动机增强，甚至产生极端的心理障碍和行为。

根据产生的作用不同，攀比心理分为正性攀比和负性攀比。正性攀比指正面的积极的比较，是在理性意识驱使下的正当竞争，往往能够引发个体积极的竞争欲望，产生克服困难的动力；负性攀比指那些消极的、伴随有情绪性心理障碍的比较，会使个体陷入思维的死角，产生巨大的精神压力和极端的自我肯定或者否定。负性攀比最大的问题在于缺乏对自己和周围环境的理性分析，只是一味地沉溺于攀比中无法自拔，对人对已都很不利。

我们要对事物有正确的认知，进行正性攀比，善于进行积极的自我暗示，减少横向比较，多进行纵向比较，和自己的昨天比较，找到长期的发展变化，从而增强自信，减少受挫感。即使发现差距，也要善于用行动巩固实力，而不是产生抱怨、憎恨等情绪。