狭隘俗称“小心眼”，在生活中就有这么一类中年男性，他们吝啬小气、斤斤计较、吃不得亏，会想方设法弥补“损失”；他们处处伤人、猜疑嫉妒，被家人所不齿，被朋友和同事抛弃，这类男性被称为“女人千万不能嫁的人”，他们的存在给自己带来痛苦，也给别人带去了伤害。

狭隘是自私的产物，要想不狭隘自私，中年男人首先要认识到狭隘自私最终受害的是自己，狭隘让自己不能正确分析事物，从而远离真理，自私让自己心胸狭隘，整日患得患失，烦恼重重，同时自私也会让身边的人远离自己。因此，中年男人要克服狭隘心理。

①确立一个积极的目标

心胸狭隘的最大特点是斤斤计较、眼光短浅，如果能确立一个积极的目标，把眼光放久远些，就不会太计较眼前的得失了。

②自我暗示，厌恶猜疑

当你怀疑别人在背后看不起你、说你坏话时，你可以在心中默念“猜疑是有害的”“我不该怀疑他”“猜疑我也没什么大不了”等，这样反复给自己灌输这些思想，就能克服多疑的毛病。

③正确处理人际关系

“强中更有强中手”“三人行，必有我师焉”，如果男性认识不到这一点，不愿结交和自己意见相左或强于自己的人，那么，只能永远在自己的小圈子中徘徊，很难使自己发展进步。

④学会袒露心底的想法

如果怀疑某人对自己有看法及对别人有猜疑，不妨坦诚地和对方交换意见，诚恳地把自己的疑问说出来，心平气和地和对方交谈。当疑团解开时，疑云也就会烟消云散，自己的内心也就会舒畅。